Blogger Juga Harus Sehat

Seberapa banyak sih dari teman-teman yang menerapkan pola makan sehat dan berolah raga teratur? Saya lebih suka makan enak yang belum tentu sehat, dan malas berolahraga. Berat sih ngejalanin dua-duanya itu. Enak menurut ukuran saya, belum tentu enak buat yang lain, inget itu. icon lol Blogger Juga Harus Sehat Lha wong saya sukanya oncom sama tempe goreng. Soal selera, bukan buat diperdebatkan. icon mrgreen Blogger Juga Harus Sehat

Satu-satunya hal positif saya soal makan adalah keteraturan. Saya makan tiga kali sehari, dan hampir nggak pernah absen sarapan pagi. Mudah-mudahan sih, maag jauh-jauh dari saya, ya. Makan siang jam 13.00 hingga 15.00, tergantung dari kesibukan pekerjaan, dan makan malam sekitar jam 20.00 sampai jam 21.00. Kemalaman ya? Soalnya habis itu bentar lagi tidur. icon lol Blogger Juga Harus Sehat

Meskipun saya banyak minum air putih, tetep saja konsumsi kopi dan teh manis saya yang banyak, kurang baik juga ya bagi kesehatan. Apalagi ditambah dengan kurang gerak itu tadi. Lebih suka mantengin layar komputer jika ada waktu senggang, nulis dan baca blog teman-teman.

Tekanan%20Darah Blogger Juga Harus Sehat

Tekanan darah saya, 113/69.

Nah, sewaktu adik saya beli alat pengukur tekanan darah otomatis yang gampang dipakai, saya jadi sering-sering ngecek tekanan darah di rumah. Emang sih, nggak serta merta kalo udah dicek tekanan darahnya dan angkanya normal trus kitanya juga langsung bisa divonis sehat, tapi setidaknya kalo normal kan potensi kena penyakitnya lebih kecil dari pada yang tekanan darahnya tinggi. Lumayanlah.

Kalau teman-teman, apa saja yang biasa dilakukan untuk menjaga kesehatan? Awas ya, jangan sampai kena blog addiction disorder. Kurangi waktu online demi kesehatan. icon biggrin Blogger Juga Harus Sehat

 

Comments
  1. 3 years ago
  2. 3 years ago
  3. 3 years ago
    • 3 years ago
  4. 3 years ago
    • 3 years ago
  5. 3 years ago
  6. 3 years ago
  7. 3 years ago
  8. 3 years ago
    • 3 years ago
  9. 3 years ago
    • 3 years ago
  10. 3 years ago
  11. 3 years ago
    • 3 years ago
  12. 3 years ago
  13. 3 years ago
    • 3 years ago
  14. 3 years ago
    • 3 years ago
      • 3 years ago
  15. 3 years ago
    • 3 years ago
  16. 3 years ago
  17. 3 years ago
  18. 3 years ago
    • 3 years ago
  19. 3 years ago
  20. 3 years ago
  21. 3 years ago
    • 3 years ago
  22. 3 years ago
  23. 3 years ago
    • 3 years ago
  24. 3 years ago
  25. 3 years ago
    • 3 years ago
  26. 3 years ago
  27. 3 years ago
  28. 3 years ago
  29. 3 years ago
  30. 3 years ago
  31. 3 years ago
  32. 3 years ago
  33. 3 years ago
  34. 3 years ago
  35. 3 years ago
  36. 3 years ago
  37. 3 years ago
  38. 3 years ago
  39. 3 years ago
  40. 3 years ago
  41. 3 years ago
  42. 3 years ago
  43. 3 years ago
  44. 3 years ago
  45. 3 years ago
  46. 3 years ago
  47. 3 years ago
  48. 3 years ago
  49. 3 years ago
  50. 3 years ago
  51. 3 years ago
  52. 3 years ago
  53. 3 years ago
  54. 3 years ago
  55. 3 years ago
  56. 3 years ago
  57. 3 years ago
  58. 3 years ago
  59. 3 years ago
  60. 3 years ago
  61. 3 years ago
  62. 3 years ago
  63. 3 years ago
  64. 3 years ago
  65. 3 years ago
  66. 3 years ago
  67. 3 years ago
  68. 3 years ago
  69. 2 years ago

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

CommentLuv badge