Makan Berat Terus
Berat badan saya susah sekali naik turun. Dan memang saya termasuk yang jarang menimbang berat badan. Kayaknya memang stabil saja dari waktu ke waktu.
Saya termasuk yang tertib dalam pengaturan makan. Bukan membatasi apa yang boleh dan tidak untuk dimakan, tetapi kapan saya makan. Apa saja selama saya doyan, boleh masuk ke dalam mulut saya. Tapi saya memang bukan pecinta kuliner, jadi menunya ya hanya itu-itu saja yang saya telan. Banyaknya: sampai kenyang. Seukuran perut saja, tidak pernah dibatasi.
Makan nasi tiga kali sehari, bukan masalah besar bagi saya. Sebelum ke kantor, sekitar jam 08.00 s.d 08.30 saya sarapan. Makan siang di kantor jam 13.00 s.d jam 14.00. dan makan malam di rumah sepulang dari kantor jam 21.00 s.d 21.30.
Di luar jam itu, jarang sekali saya ngemil. Saya hanya makan besar. Dan karena tertib setiap hari polanya seperti itu, jarang sekali saya kelaperan. Nggak pengen makan makanan kecil. Paling hanya minum kopi aja yang sulit dibatasi. Bukan karena kafeinnya yang saya risaukan, tetapi berapa banyak gula yang masuk ke tubuh.
Meski pandangan bahwa ”tubuh langsing berarti sehat” adalah salah, saya masih merasa agak aman selama berat badan saya stabil. Sekarang ini 47. dan nyaman. Itu yang terpenting.
February 29th, 2008 at 8:39 am
Bener Mbak, yg penting nyaman. Tp 47 itu kan ga gemuk. Itu termasuk pas kok… & bersyukurlah mbak beratnya selalu stabil….
February 29th, 2008 at 9:20 am
wew.. sama donk beratnya.. ridu juga sekitar segitu.. dan gak pernah naik atau turun lagi..
February 29th, 2008 at 9:58 am
mau gemuk atau kurus gak masalah, yg penting sehat.. ya gak Mba?
btw jadi ingat postingan Mba Is yg pernah makan KFC 2 kali dalam sehari..
February 29th, 2008 at 11:08 am
wew… pola makan mbak is layak dicontoh nih; teratur dan disiplin mengatur waktu dan menunya. tidak semua mesti dilahap. salut banget perempuan karier kayak mbak is bisa stabil berat badannya. btw, suka ngopi juga rupanya, mbak is, yak, itu pertanda mbak is suka begadang sampek larut malam. Hayoo, ngaku aja! *ditabok*
February 29th, 2008 at 12:45 pm
bisa ya tertib gitu..hiks..ngiri
February 29th, 2008 at 2:13 pm
Mbak … lha kalo cara nyetabilin tekanan darah gmn ??? aku darah rendah neee …
( loh kok jd konsultasi kesehatan )
*mringis*
February 29th, 2008 at 3:24 pm
Mau gemuk apa kurus yang penting “SEHAT”….
Hati2 dengan diet…salah2 bisa sakit…
NB : Met Wiken !
February 29th, 2008 at 5:37 pm
makan malemnya jam 21.00? apa gak kemalaman tuh? habis makan langsung tidur ya? katanya bikin gendut lho..
February 29th, 2008 at 11:00 pm
beuh…cempluk makin hari tambah ndut n cempluk pipi nya mbak..padahal makan teratur..cuma makan malam yang emang malam jam 22an gitu…hiks3x..skrg lagi program diet berlangsung..
March 1st, 2008 at 12:07 am
aku sudah kapok nggak makan teratur. tipes dan aneka penyakit dateng dan pergi. mau nggak mau memang harus makan teratur akhirnya.
March 1st, 2008 at 1:25 am
wah saya lagi turun berat badan nih, makan dulu ah…
March 1st, 2008 at 1:52 am
Pernah nyoba ngukur volume perut gak??? Kalo perut saya pas diisi sama 2 porsi mie goreng instan plus kopi susu gelas jumbo 1.
March 1st, 2008 at 6:43 am
Ah, enaknya…
Kalo saya sehari makan 3 kali, seminggu berikutnya ndak bisa makan
March 1st, 2008 at 7:13 am
langsing n manis kok mbak nunik ini!!
March 1st, 2008 at 10:16 am
Iya, kykna saya juga dari dulu sampe skrg gak nambah2 deh. Dikit-dikit aja klo nambah…
Jadi bingung tuh makanan lari kemana…
March 1st, 2008 at 10:21 am
akan lebih baik jika sehari makan 5 kali…. (tp kok ga gemuk2 ya..) kekkeekkke
March 1st, 2008 at 10:26 am
Memang, yang menjadikan berat badan mudah naik atau turun adalah pola makan, Jika kita makan teratur dan tidak ngemil, umumnya berat badan relatif stabil…justru orang menjadi gemuk biasanya karena ngemil.
March 1st, 2008 at 11:41 am
saya kok gak bisa teratur ya makannya. yang teratur itu cuman makan siang saja. pagi sama malam gak teratur.. kadang makan kadang cuman ngemil aja hehe.. mungkin karena saya ngekos kali ya hihihi…
March 1st, 2008 at 7:07 pm
enggak 4 sehat 5 sempurna ya ?
Terus enggak pakai olahraga ?
Di do’a in deh ; dik Nunik selalu sehat wal afiat
March 2nd, 2008 at 12:52 am
Jadi ngiri nih te..
Bunda sekarang udah susaaaaaaaaaaaaah turunnya!!
*sigh* ngat masa gadis dulu dimana naik-turun BB terasa mudahh.. huaaaaaaaahhh
Mau dipijitin Zua?, mampir yuuk ke rumah kita…
March 2nd, 2008 at 12:52 pm
ck.. ck. ck..
enak nya bisa stabil gitu
kalo aku lebih gampang naik dari pada turun
hihihihi…
March 2nd, 2008 at 1:46 pm
Saya berkabung selama 7 hari terhitung 1 Maret 2008 hingga 8 Maret 2008 sebagai ungkapan BELA SUNGKAWA atas meniggalnya saudara perempuanku dengan kandungannya yang menua akibat RAKUS HARTA DAN HAUS KUASANYA PARA PENGUASA NEGERI INI yang membiarkannya dalam KELAPARAN.
March 2nd, 2008 at 4:05 pm
nyaman!! itu kunci terpenting…ga peduli org bilang gw kurus..klo emang merasa inilah yg terbaik n nyaman di kita peduli amat!! huahahaha…*pdhl mah emang pasrah*
March 2nd, 2008 at 11:34 pm
kok bisa?
March 3rd, 2008 at 1:07 am
wuenaaaaak….kalo badannya stabil terus…….
OOT: maaf jeng kalo agak lama lagi bisa kesini…….lg ada tamu yg harus ditemani di rumah….
March 3rd, 2008 at 1:38 am
makasih Mbak tipsnya menjaga tubuh tetap langsing & sehat
March 4th, 2008 at 9:48 am
HA…!!!! 47 kg ???!!! langsing amatttttttt
Jauhhhhhhh amat ama beratku
*mohon petunjuk , tips buat langsing